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1. 远古时期，一片汪洋
远古时期，上海地区曾是一片汪洋，鲸鱼在这里遨游出没。
（上海成陆进程1）
2. 形成了古海岸线——“冈身”
沧海桑田，几经变迁，至少在距今五、六千年的时候，今上海地区西部已经成陆。在冲积成陆的过程中，古海岸线曾长时期地稳定在偏西北走向东南的一线。海浪在那里冲积了大量泥沙和介壳残骸，形成了条条高出原来地面的海岸遗迹。自古以来，人们称之为“冈身”。
（上海成陆进程2）
3. 唐初，今上海市区已大部成陆
在月浦、江湾、北蔡、周浦、下沙一线，有一条继续的地下沙带，是冈身以东的另一条海岸遗迹。在沙带迤西的严桥浦建路，发现了唐代遗址。今市区各处也都出土了唐代遗物。结合史书上唐开元初年（公元713年——）始筑捍海塘的记载，可以证明这条海岸遗迹的形成不迟于唐初，今上海市区的大部分在那时亦已成陆。
（上海成陆进程3）
4. 北宋以前，今上海全区基本成陆
南宋乾道八年（公元1172年）修建的海塘，位于顾路、川沙、南汇、大团、奉城一线。到明代成化年间（公元1465年——1487年）加固，沿称“里护塘”。在这一线内侧，发现了许多五代、宋、元时代的遗迹和遗物，说明这里在北宋以前已经成陆。
（上海成陆进程4）
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